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Matti Schaffran erzählt uns von seiner Leidenschaft zum Boxen. Ich bin meinen Weg als Profiboxer mit dem Ziel gegangen, Boxmanager zu werden. Mit 10 Jahren begann ich zu Boxen und bestritt eine erfolgreiche Amateurboxkarriere. Ich liebe Sport und verliebte mich in den Boxsport. Boxen umfasst eine Vielzahl verschiedener Sportarten. Außer dem Boxen auf einen Sandsack, die Tatzen des Trainers oder Kopf und Körper des Gegners, zu schlagen, umfasst das Training im Boxsport und vor allem die Vorbereitung für einen Boxkampf, verschiedene Lauf-, Schwimm- und/ oder Radfahrtraining. Ausdauer-, Kraft-, Schnellkrafttraining. Seilspringen und

Faszientraining ist oft der Schlüssel zur Entspannung. Durch Stress, Fehlbelastungen und Bewegungsmangel entstehen oft Verspannungen in den Muskeln, vor allem im Nacken- und Rückenbereich. Wenn Sport allein nicht mehr weiterhilft, kann es helfen, sich mit Faszientraining zu beschäftigen. Das Wort Faszien stammt vom Lateinischen "fascia" (Band) ab. Gemeint sind die Weichteil Komponenten des Bindegewebes. Hierzu gehören auch Sehnen, Bänder und Kapseln. Die Unterscheidung zwischen oberflächlichen Faszien, tiefen und viszeralen Faszien vermittelt einen ersten Eindruck, dass Faszien eine entscheidende Rolle in unserem Körper spielen. Die oberflächlichen Faszien befinden sich im Unterhautgewebe und