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184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Sanae liebt es verschiedene Sportarten auszuprobieren und sich immer wieder selbst herauszufordern. Sie verbindet Yoga mit Athletiktraining und richtet sich damit insbesondere an Sportler, die einen Ausgleich und eine Unterstützung zu ihrem Training suchen. Flexibilität, Kraft und Fokus bilden die Grundlage für mehr Erfolg in Deiner Disziplin.
Hatha Flow
Im Hatha Flow vereinen wir die Ausrichtungsprinzipien des klassischen Hatha Yoga mit den fließenden Bewegungen des Vinyasa. Dabei setzen wir bewußt den Atem ein, um einen meditativen Fluss zu kreieren. Wir kombinieren in diesem Workshop kräftigende Asanas mit sanften Stretches, um Deine innere Balance zu aktivieren und zu stärken.
Good Morning Yoga
Wir starten gemeinsam mit einer sanften Yogaeinheit in den Tag. Hier geht es besonders darum im Moment anzukommen, die müden Muskeln zu aktivieren, zu dehnen und den ganzen Körper zu mobilisieren. Nach dem Workshop bist Du bereit für die sportlichen Herausforderungen des 2. Festivaltages.

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