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184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Sebastian ist der vegane Personal Trainer aus Berlin. Neben der Ernährung liegt sein Hauptinteresse also natürlich beim Sport, insbesondere der körperlichen Fitness. Ziel ist es also, vegane Ernährung und Fitness zu einem gesunden Lifestyle zu kombinieren.
Sebastian ist seit über vier Jahren Veganer und lebt mit seiner Frau und Tochter in Berlin. Auf seiner Homepage www.vegan6pack.com findest du eine umfangreiche Video-Sammlung zum Thema “Vegan & Fitness” und regelmäßige Posts und Stories auf seinem Instagram-Account.
Beim Berlin Fitness Festival wird Sebastian im Rahmen seines Vortrags zum einen darauf eingehen, wie sich eine rein pflanzliche Ernährung optimal mit Fitness verbinden lässt. Auch wenn es hierzu immer mehr Informationen zu finden gibt, ist vielen oftmals nicht bewusst, wie einfach dieser Lebensstil sein kann.
Zum anderen wird es einen separaten Workshops geben, in welchem speziell auf das Thema “Veganes Protein” eingegangen wird. Wie viel brauch wer? Welche pflanzlichen Quellen gibt es? Und wann machen Eiweiß-Ergänzungsmittel Sinn?
Zusätzlich wird Sebastian mehrere kurze Workouts veranstalten. An diesen kann jeder teilnehmen, der einige Ideen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht mitnehmen möchte. Der Fokus liegt hierbei Intervall-Einheiten, welche zwar auch die Muskeln ansprechen, aber in erster Linie die Fettverbrennung unterstützen.

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